欢迎来到本公司官方网站!


联系我们
全国服务热线:020-88528292

广州市中侨健康科技有限公司  

网  址:www.gzzhongqiao.com 

联系人:李主任

手  机:13640650046 (微信同号)  

座  机:020-88528292

邮  箱: 1595985804@qq.com

地  址:广州市天河北路906号高科大厦A座1705室(地铁3号线华师地铁站B出口50米处)

网站首页 » 新闻中心 » 养生咨询 » 高血脂不能吃什么?
高血脂不能吃什么?
文章来源:handler 时间:2018-11-06 02-53-37

1、不能吃:高脂食物
猪五花肉、排骨、肥牛、肥羊等,脂肪含量都在食物总量的50%~60%,少吃点。

还有一些容易被忽略的高脂食物,比如核桃、瓜子、腰果、夏威夷香果、香榧等,这些坚果含脂量比肉还要高,这些食物中的坚果能够帮助控制血脂,但量是关键,不要吃太多了。

2、不能吃:各种酒类
血脂高的人应当戒酒,如白酒、啤酒、果酒等均不能喝。因为酒精的最大危害是损害肝脏,饮酒能够引起高密度脂蛋白胆固醇和血清三酰甘油升高。而且酒中含有的乙醇会影响肝肾代谢。

3、不能吃:高糖食物
上面说了,就算不吃肉,只吃饭,人体还是会把多余的营养物质转化为脂肪,那样血脂还是控制不好。

所以那些会让我们摄入更多热量的高糖食物,还是要少吃的。比如糕点、糖果、白面包、牛奶巧克力、各种含糖饮料等等。

网站首页泰成逸园岭南养生谷松鹤养老院入住流程免费获取报价关于我们
Copyright @ 2018 广州市中侨健康科技有限公司   粤ICP备18103882号  手  机:13640650046  
地  址:广州市天河北路906号高科大厦A座1705室(地铁3号线华师地铁站B出口50米处)  邮  箱: 1595985804@qq.com   电脑版 | 手机版